但是分到的那一份套餐，必须要吃完。

这些套餐，都是根据营养的需要调配的，为的就是帮他们增强体力和耐力。

什么？

这些套餐，居然还必须要吃完的？

想必一定是很难吃的吧？

他们哭丧着脸，去吃套餐的时候，没想到，味道竟然非常不错的样子。

这就让他们非常惊讶了。

没想到，这套餐，竟然这么好吃啊？

接下来，他们自然是一阵风卷残云。

晚上回去，他们三个人，都没什么事。

于是不由凑到一起聊天儿。

到了晚上七点过，天刚刚黑，他们就赶紧回去睡了。

明天还要早起呢。

第一天训练，他们可不敢起晚了，给教练留下一个不好的印象。

只不过，睡的虽然早，但是趟在床上，心里兴奋的跟什么似的。

却是迟迟很难入睡。

不知过了多久，他们才沉沉睡去。

不过第二天，天还不亮的时候，他们就从床上爬了起来。

他们在家里，都是干活干惯了的，早就习惯了早起。

他们起来之后，早早地就来到昨天的办公楼前等候。

天黑魆魆的，他们去到的时候，哪里还没有一个人在。

他们就站在那里，静静地等着。

一直过了一个多小时，天才逐渐放亮。

然后又过了一会儿，东边的云彩泛红，太阳渐渐的升起。

这时候，一个中年男子，向这边走来。

看到这三人，这个男子忍不住问到：“你们都是昨天来的新运动员吗？”

“是的，长官！”

这个男子笑道：“我只是教练，可不是长官，以后你们叫我宋教练就好了。”

“对了，你们是什么时候来的？”

“报告教练，我们天不亮就来了！”

宋教练微微点头，然后说道：“以后，不用来这么早，你们按时来就可以了。

下面，我点一下名字。”

“啊扫，阿浪，阿健”

“倒！”

宋教练满意地点了点头。

接下来，宋教练和他们三个人，静静地再哪里等待。

过了一会，又有四五个人前来报到。

这四五个人，身上都穿着和他们三人同样的运动服。

宋教练黑着脸问道：“你们几个，怎么迟到了？”

这几个人赶紧说道：“昨天说八点集合的啊，我们是卡着点来的啊，明明没迟到的！”

宋教练拿起手表看了一眼，时间果然正好。

但是，在训练场上，只有做错的动作，没有下错的口令。

宋教练不由黑着脸说道：“我说你们迟到了，你们就迟到了！”

“所有人，都跟我来。”

很快，宋教练就领着这一行人，来到操场上。

“你们几个，围着操场先跑十圈！

这是对你们迟到的惩罚！”

“可是，教练，我们明明没有迟到啊！”

宋教练黑着脸说道：“现在是十五圈！

再顶嘴就是二十圈，再顶嘴，你们就可以离开这里！”

“今天我给你们上的第一课，就是对教练的话，要做到绝对服从，不允许丝毫的质疑！

你们，听明白了吗？”

“听明白了！”

“早上没吃饭吗？

大点声喊！”

“听明白了！”

这几个学员，其实都是从唐人之中挑选出来的。

也只有他们身上，才有手表，才知道时间，才敢卡着时间来。

甚至对他们来说，运动员也只不过是一个不错的工作，但是并不是必须要做的工作。

他们还有很多的选择，所以，他们可以并不怎么在乎这项工作。

但是看到教练发火，要把他们撵回去。

这几个家伙，马上就怂了下来。

然后，他们就开始在操场上，默默的跑圈。

而对于阿浪和阿健他们三人来说，在训练场上学会的第一件事情，就是绝对的服从。

虽然，他们本身，心里其实就是这么想的。

而接下来，阿健才知道，原来宋教练是总教练。

而负责给他们训练的，另外有教练。

很快，阿健就被领到短跑教练那边。

负责训练他们的，是黄教练。

黄教练同时负责一百米、二百米、四百米短跑，还有跳远。

因为短跑和跳远，有很多运动员，基本上是兼容的。

短跑运动员，很多在跳远上，都有很高的天赋。

而短跑运动员，在阿健之前，已经招收了两人。

阿浪来到之后，是第三人。

黄教练一开始传授给阿健的，是呼吸的方式还有发力的方式。

直到此时，阿健才知道，原来呼吸方式，也是会影响到跑步的。

只不过，黄教练传授给阿健的呼吸方式和发力方式，让阿健很不适应。

并且，阿健感觉到，用了黄教练的呼吸方式和发力方式，会让他的速度变慢。

但是黄教练让阿健严格按照他传授的办法进行练习。

因为阿健的呼吸方式和发力方式，都是野路子，并不科学。

只要阿健能够适应过来，速度必然会有提升。

到了下午的时候，黄教练又让阿健练习蹲式起跑的办法。

这一次，阿健就更不理解了。

明明站着起跑就很快了嘛，为什么要练习这个慢吞吞的起跑方式呢？

不过，阿健有一桩好处。

就是不管怎么不理解，但是教练让他怎么练，他就怎么练。

反正教练是绝对不是害他的！

一连几天的时间，阿健都一直在训练这些东西。
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