对于一些特殊食品，营养师会对球员提出专门的要求，比如不喝碳酸饮料、少吃油炸食品以及少吃脂肪含量高的肉类，如猪肉等等。

这些都属于容易让人发胖的食品，因此需要控制。

nba职业化的程度非常高，在饮食方面并没有人督促你或者检查你有没有按照建议去吃，但球队会定期检查球员的身体状况，比如测量一下脂肪含量等。

如果球员被检查出脂肪含量超标的话，营养师就会告诉主教练，这便是营养师的第二项工作了。

主教练会根据营养师提供的报告要求球员减肥，甚至控制其上场的时间。

所以，球员吃什么，完全决定于自身的职业素养，也就是自觉性。

一般来说，姜军他们早晨起来，第一顿伙食主要以蛋白质和维生素为主。

煎鸡蛋，补充体内蛋白质。

另外还有蔬果沙拉、蔬果汁、烤面包、甜甜圈等。

午餐主要以鸡肉为主。

蔬果沙拉、蔬果汁、烤面包、炒面等等，可以自由选择，随意搭配。

晚餐以牛肉为主。

煎牛排、牛奶、披萨、炒面等等。

其中牛奶主要是恢复疲劳的。

姜军发现，在训练营的食谱中，肉类、蔬果和蛋白质必不可少。

蔬果可以为球员提供给人体必须的维生素和矿物质，并且热量非常低。

肉类主要集中在牛肉和鸡肉上，这些能够为球员提供大量的热能。

当然，这些食谱的价值也是比较高的。

按照食量的不同，每天的吃饭费用就要100到300美元之间。

据格洛弗说，像小皇帝詹姆斯的那种傲人肌肉，就是吃的比较多。

他每天吃的东西，价值都在300美元以上。

所以，这个训练营的收费高，也是有道理的。

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