这一组训练，时间并不是很长，每个球员的时间在45到50分钟之间。

虽然训练的时间不长，可安排之紧凑、方式之多样、强度之大，还是让球员们很是吃力，几乎个个都在喘着粗气。

格洛弗跟大家介绍说，以后大家可以按照刚才的步骤，自己进行训练。

而且他说，之所以把训练安排得这么紧凑，少有间断和休息，主要是要加强队员的心肺功能。

虽然姜军也觉得有些累，不过他倒是觉得这些训练很有效果，特别是在力量和柔韧性等方面，还是成效显著的。

姜军决定以后多用这种方式来进行身体的训练。

毕竟像格洛弗这样的高级训练师，应该还是有两把刷子的。

格洛弗一直在暗暗地观察姜军，他发现姜军在训练的时候，可以说是一丝不苟，甚至还有意加练，在强度上比别人还有增加。

可是姜军看起来并不吃力。

即使是亨德森、奥古斯汀这样的黑小子，似乎也比不上姜军的云淡风轻。

格洛弗心中暗暗称奇，果然不愧为年轻的巨星啊，这身体状态确实是很变态。

“看来，只要他不受伤，保持现在的状态，最后成为传奇，并不是难事。

或许迈克尔的心愿可以达成了。

他真的可能成为第二个乔丹。”格洛弗默默地想道。

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