二、最难做到的是有坚强的意志。

不向自己妥协。

懒惰的人就是经受不住诱惑，纵容自己，坚持不下去。

我建议无论天气多冷每天早上坚持起来跑步，没有例外，可以锻炼意志。

一个人如果没有与困难作斗争的顽强精神没有坚强的意志，就必然会为惰性找到借口。

要经常检查自己，督促自己，克服自身的惰性、动摇性，养成不畏艰险。

不向困难低头的坚韧性格。

要以彻底的自学性严格要求自己。

只有那些真正懂得人生的价值和意义，把生活看做是一种责任、一种使命、一种创造的人。

才能真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。

三、另外。

勤劳一点，就是说主动找有意义的事情做，习惯了，就不懒惰啦。

我们长时间的工作与家庭的压力会导致有的人产生一些消极的思想，也就是惰性，很快我们会了解到只是这种思想，不是一直都存在，它只存于某一个时间，或是某一件事情以后。

惰性真的是很奇怪的东西，它能使你误以为那是安逸，是休息，是福气；对于改变惰性的生活方式，也是有各种方式方法。

对于经常有抑郁心情的人来说，这种生活方式将直接改变表现为抑郁的行为，很容易的使抑郁的情绪消除，我们只要坚持下去，那种惰性和郁闷的心情会一扫而光，换来的只有青春，朝气。

但实际上它所给你的则是无聊，是倦怠，是消沉，是郁闷；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。

我们在一般的学习和工作生活中，都可能有这样的经历，就是当说想要作某件事情的时候，但过了好久发现还是没有作，或者觉得有力气使不出来，或者总觉得生活是灰色和抑郁的等等。

认清惰性的危害，核对自己的行为，每天晚上反省自己：今天自己是不是有惰性？

在什么地方松懈了？

应该如何改进？

下定决心，坚定信念，是可以改掉惰性的。

但是我们要制定一个合理的可行计划，循序渐进来做，坚持培养果断的态度，不要犹豫不决；不要拖延，今日事今日做；勇敢的面对错误和困难，不要给自己找借口；克服畏惧，乐于尝试。

我们先花点时间来给自己作一个行为记录，把你通常每天要作的事情记下来，这包括记录你所有的生活活动。

这样你即使粗略的统计，也会有几十件吧。

在此之后，你把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢作的事情放在第一位，把你最喜欢作的事情放在最后一位。

最后，你就可以在以后一周内进行行动了，每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始作起。

并且坚持作完第一件事情，再作第二件事情……这么一直作到最后一件你喜欢的事情。

在整个过程中，你开始会稍觉得困难。

但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。

千万在中途不要跳跃那个先作不喜欢的再作喜欢的计划。

这种方式是一种强化作用的方式。

先一件困难的事情完成后，再作稍困难的事情，那是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到你觉得你有力量来完成任何事情爱轮回。

很多人听过煮青蛙的故事。

故事是这样的：将一只青蛙放在大锅里，里头加水再用小火慢慢加热，青蛙虽然约略可以感觉外界温度慢慢变化。

却因惰性与没有立即必要的动力往外跳，最后被热水煮熟而不自知。

就这样没有原则的自我原谅和安慰，有一天，我们所有的激情也会在无数次的自甘堕落中全部耗尽。

企业竞争环境的改变大多是渐热式的，如果管理者与员工对环境之变化没有疼痛的感觉，企业最后就会像这只青蛙一样，被煮熟、淘汰了仍不知道。

有人说惰性是一种本能，但它到底是什么呢？

惰性无处不在，它充盈于我们的学习、工作、生活、爱情……它就像一位隐形杀手，无时无刻不在悄然扼杀我们学习的热情。

工作的态度，生活的内涵，爱情的温度……

字典中是这样解释惰性：不想改变生活和工作习惯的倾向。

医学心理学的角度是这样来看惰性。

惰性对身心健康是有害的。

惰性可使中年人对外界环境和适应能力降低。

易致未老先衰。

惰性易使人患心身疾病惰性产生的不良心理会影响内分泌功能，而内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，对心身疾病的发生发展起着推波助澜的作用。

惰性：惰性是为了逃避现实生活中的无奈。

最主要的无奈是你无法拉住时间的飞逝。

不能主宰自己的人往往什么都不会去试图争取。

人的惰性决定了他总是倾向以最小的努力获得尽可能大的报酬。

能维持现状，人就不愿再往前走一步。

人的主动性总是那么的局限，大多的事情总是到了最后通牒，才知道匆忙。

很多的事情总是在无可挽留时，才会想到放弃。

其实心里都明白该做什么事,但是惰性太强。

好多事不到最后关头,不会动身去做。

不要忘记“惰性”，这是你最大的天敌。

这是你最让人看不起的弱点。

惰性告诉我们。

有的是时间，有的是机会。

有的是精力，明天我们还可以学习。

明天我们还可以继续工作，明天我们还可以锻炼，明天我们还可以从头开始。

惰性和明天和未来关系紧密，如同希望和未来的关系，但真的是这样吗？

明天会行动吗？

人人都有惰性，你-已经知道自己有惰性，就证明你离摆脱它不远了！

阿--尔--伯--特哈---伯---德的《加---西---亚---哈--伯--德--全--书》曾提到解决惰性的方法：行动，时刻提醒自己——行动！

是呀，行动，马上行动。

不要在犯嘀咕，不要在左思右想，也不要计划太多，现在就动手做吧！

你没有什么可遗憾的，必须不断战胜自己，生命在于充实。

仅仅下决心不起作用，重要的是永远提醒自己，克服不了惰性，你会一事无成，永远只能生活在幻想中，克服惰性，就是战胜自己。

在这个世界上生存，我们必须具有一丝不苟和持之以恒的品质，除非你拥有人为给你提供的一切生存条件，那你可以不需要具备这样的品质。

不能放纵惰性！

做出成就的人的能力都来自于勤奋，即使我们并不想成为伟大的人，为了生存，为了更好地生活，我们也应努力的克制自己的惰性。

人们常说：生活就像一首歌，充满了美妙的旋律；生活就像一幅画，涂满了五彩斑斓的颜色。

可是这首歌需要你自己来谱写，这幅画需要你来描绘。

否则你将无法听到美妙的旋律，你也无法看到色彩斑斓的颜色。

“人生很短。

没有多少时间可以允许我们浪费！”西---哲说：“要活得好像明天就要死去一样。”

抓住现在，现在就开始动手吧！

人之所以生存，是因为我们终将会成为不朽的意义。

我们总在孤单的漫漫红尘中，找寻失落的笑容。

走过沧桑，走过波澜，走过平静，走过怡然，但不论怎样，我们总会叩首流年里，每一寸心灵的倾诉，每一次呼吸的斑驳。

蜷伏了一个春夏。

似乎收起了半生的精气神，只为期待着一个奇迹的诞生，每日蛰伏在蜗居之中，畅游在数屋檐下的犄角旮旯，晨起手指翻飞只为生存而做；夜幕瑜伽垫上的拉抻只为应运而生；茶台上杯盏沉浮只为心灵的净化。

每一段人生，每一个故事，都会有不约而同的结局，沉落杯底的清茶，是那么坦然，浮在杯口的叶片又是那么淡然；每一个人的生存也是如此。

上升到巅峰时，保持淡然，回归生命本真时仍是那么坦然。

因为每个人都会携手勾勒出属于自己的一盏陌上心灯。

曾在熟悉的味道里找寻漂泊的身影，铺成一阕阕雅俗共赏的诗句，停泊在遥远的梦里，随浪逐流，随遇而安。

然而，作为万物之灵的人类自身是有许多劣根性的，诸如自以为是、好高骛远、自私、虚荣、势利、好斗、奴性、惰性等等。
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