过于乐观不利养生。

性格开朗，给人的印象通常是无忧无虑，压力小，似乎会更健康。

但研究人员指出，“乐天思维”不一定能带来长寿，一个人若过于乐观，尤其在面对疾病或康复期，容易忽略其中风险。

长寿离不开社交。

女性往往有更广泛的社交网络，这也是女人比男人更长寿的原因之一。

从朋友、家人以及单位、社会处寻求关心，有助自我减压，甚至可以改善免疫功能。

久坐不动最减寿。

一项研究发现，过了25岁后，每多看1个小时电视(坐着)，就会从预期的整体寿长中扣除22分钟。

(未完待续)

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